Центральной частью Логотерапии Виктора Франкла является задача научить людей как-то воспользоваться своим главным ресурсом энергии и здоровья. Да, да – это совесть, как не банально это звучит.
♻️
Чтобы быть понятной сначала объясню, что понимается под совестью?
♻️
Догадываюсь, о чем сейчас подумали: Мама в детстве ругала, что бессовестный и съел все конфеты или что-то подобное, что-то, что при озвучивании почему-то вызывает воспоминания о чувстве вины или стыда. Это обычное социальное объяснение понятия совести, которое не совсем точно отражает ее суть.


Хочу Вас удивить: «Совесть - это некая виртуальная субстанция, живущая в каждом человеке и отвечающая на вопрос: «Что я считаю для себя правильным?». Не буду сейчас распространяться, на чем она основывается и откуда это невероятное знание к ней пришло. Пользуемся мы ею именно с целью получения ответа на данный вопрос. Если мы вдруг ее не можем по какой-то причине услышать (Она очень тихо разговаривает, например, или кто-то близкий ее заглушает, навязывая свои очень правильно звучащие утверждения) и принимаем решение только на основании того, что мы думаем, а она вдруг не согласна, тут возникает внутреннее напряжение, которое потом может:
- тормозить Вашу деятельность;
- мучить Ваше тело;
- вселять постоянные сомнения;
- вызывать непонятно откуда берущиеся неприятные чувства и слезы;
- ну и конечно любимые стыд и вина могут Вас посетить.
В конечном счете все это вместе взятое может привести к разным типам неврозов.


Именно по этому, для облегчения жизни с самим собой очень важно прислушиваться к себе и пытаться уловить этот шепот совести. И дальше тренироваться принимать решение на основании схваченного. Работает это по принципу зарядки. Сначала очень сложно себя заставить и страшно что не получиться и что потом произойдет, тоже страшно, вдруг все от Вас отвернуться, например.

✋
До встречи на Млечном пути, Ваш лайф коуч Екатерина Рождественская.