Как чувствуется
«Иногда это похоже на лень. Но внутри — целый коктейль: усталость, страх ошибки, чувство «я недостаточно хорошая», переживания за отношения, детей, будущее, деньги.
А потом приходит злость на себя. Вина. Разочарование.
И тихая мысль: «Со мной что-то не так…»
А потом приходит злость на себя. Вина. Разочарование.
И тихая мысль: «Со мной что-то не так…»
- Вы понимаете, что нужно ответить на письмо — но откладываете.
- Нужно заботиться о себе — но сил хватает только лежать и прокручивать тревожные мысли.
- Нужно начать проект — но возникает ступор.
Жизнь стоит на паузе, хотя внешне всё вроде бы нормально
С пониманием, почему вы застряли — и как бережно вернуть себе энергию жить.
Внимание: Вашей вины нет, есть нарушенный или несформированный механизм работы Воли
Это не про
Вы поймёте:
Вы начнете прямо после тренинга дышать свободно и без надрыва. Без паники. Просто берете и делаете
Мы не будем бороться с симптомами. Мы найдём причину, из-за которой пробуксовывают Воля.
Онлайн-тренинг
«АнтиПрокрастинатор» —
«АнтиПрокрастинатор» —
почему тело буквально «прилипает к подушке»
откуда берётся тревога перед задачами
что делает любое действие таким тяжёлым
как вернуть энергию и способность начинать
За счет чего?
которые включают действие даже при нулевой мотивации
Освоим 3 техники,
включающих паралич воли
И вы вдруг осознаете дело было не в лени
Понимание, что именно отнимает вашу энергию даст видение реальной скрытой проблемы.
Проведем разбор ловушек головного мозга,
и обнаружите, что движение возвращает энергию
И Вы сможете начинать маленькими шагами —
Как это работает?
появляется уверенность: «Я могу справляться».
Вы учитесь начинать без ожидания «идеального результата».
Почувствуете себя свободным.
Вы видите не симптомы, а корень проблемы.
Определяем причину вашего застревания
Убираем внутреннее сопротивление
Осваиваем техники запуска действий
Закрепляем устойчивую энергию движения:
Кейсы
Я просыпалась уже уставшей. В голове — тысяча мыслей, в теле — ноль энергии.
Анна могла целый день пролежать в телефоне, откладывая даже простые задачи. Работа срывалась, доход падал, внутри росло чувство вины и бессилия.
До тренинга
после тренинга
«Перестала лежать и винить себя»
Через 2 недели:
— вернулась способность работать по 3−4 часа в день без истощения
— начала вовремя сдавать проекты
— ушло постоянное самобичевание
— появилось спокойное чувство контроля над жизнью
— вернулась способность работать по 3−4 часа в день без истощения
— начала вовремя сдавать проекты
— ушло постоянное самобичевание
— появилось спокойное чувство контроля над жизнью
Она поняла, что её состояние — не лень, а перегруз и незавершённые эмоции.
Я впервые за долгое время почувствовала не напряжение, а тихую уверенность: я справляюсь.
Год собиралась начать блог и онлайн-продукты, но постоянно откладывала: то «не идеальный момент», то страх критики, то усталость
До тренинга
после тренинга
«Наконец запустила свой проект»
Через месяц:
— начала регулярно снимать Reels
— оформила профиль и стала писать посты
— провела первые платные консультации
— доход вырос впервые за долгое время
— начала регулярно снимать Reels
— оформила профиль и стала писать посты
— провела первые платные консультации
— доход вырос впервые за долгое время
На тренинге обнаружила главный блок — страх проявляться и ошибиться
Я поняла, что не нужно быть идеальной, чтобы начать. Нужно просто начать.
Я поняла, что страх не исчезает — но перестаёт управлять.
Год хотела вести блог, но боялась камеры и чужого мнения
До тренинга
после тренинга
«Наконец перестала прятаться»
— начала регулярно публиковать Reels
— выросла аудитория
— появились первые клиенты из соцсетей
— повысилась уверенность в себе
— выросла аудитория
— появились первые клиенты из соцсетей
— повысилась уверенность в себе
Я не стала суперэффективной. Я стала живой.
— хроническая усталость
— раздражительность
— отсутствие сил даже на себя
— раздражительность
— отсутствие сил даже на себя
До тренинга
после тренинга
«Вернулась энергия после выгорания»
— нормализовался режим сна
— появилось время на отдых
— вернулась работоспособность
— улучшилось настроение
— появилось время на отдых
— вернулась работоспособность
— улучшилось настроение
Директор центра антикризисных разработок
Екатерина Рождественская
Автор книги психологической драмы «Homo кризис»
Мама 3 детей, живу и работаю сейчас в Италии
Создатель инновационных помогающих психологических инструментов искусственного интеллекта
Автор нового образовательного направления «Педагогика внутреннего Я», за которое получила национальную бизнес премию России в 2024 году
Аккредитованный член венского психотерапевтического сообщества экзистенциального анализа и логотерапии Виктора Франкла
Победитель конкурса Skolkovo business awards за лучший онлайн курс по построению отношений в 2023 году
Модератор мастермайндов в Турине
Автор тренинга и ведущая
Видео отзывы
Отзывы
РЕКВИЗИТЫ
ИП Рождественская Екатерина Марковна
ИНН: 771806018489
ОГРНИП: 320774600440981
Банк: ПАО «Сбербанк»
БИК: 044525225
Р/С: 30101810400000000225
К/С: 40802810138000228172
ИП Рождественская Екатерина Марковна
ИНН: 771806018489
ОГРНИП: 320774600440981
Банк: ПАО «Сбербанк»
БИК: 044525225
Р/С: 30101810400000000225
К/С: 40802810138000228172
